Ora legale: tra sabato e domenica lancette avanti di un’ora. Rischio insonnia per milioni di italiani

Alle 2 del 29 marzo, nella notte tra sabato e domenica, tornerà l’ora legale con le lancette dell’orologio che dovranno essere portate avanti di un’ora. Uno spostamento che comporterà meno sonno ma più luce e che, secondo uno studio dell’Università La Sapienza di Roma, causerà ad almeno il 15% degli italiani affaticamento, irritabilità, scarsa concentrazione, emicrania e insonnia. I disagi – che sarebbero legati alle variazioni della quantità di luce che assorbiamo nell’arco di una giornata – dovrebbero farsi sentire maggiormente per le persone che prediligono andare a dormire tardi rispetto ai mattutini.